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考えずにやること

投稿日時:2015/11/22(日) 22:16rss

TVで健康の達人みたいな
ランキングをやっていた。
けっこうな年齢にも関わらず
統計データーなどが並外れてお若いようだ。

2位の方からつけだしたのだが
2位の方は(医師会の会長様)
毎日3分でできる「ラジオ体操」らしい。
「毎日」というのがコツらしい。

そして1位の方、こちらも神の手を持つといわれる
ドクターの方ですが
多忙なこの方がされていることは
(いろいろされているようで下が
「湯船にゆっくりつかる」
というもの

いずれも誰でもお金をかけず
今日からでも出来そうな
簡単なこと。

でも忙しいやらなんやらで続かない(笑)

それほど「毎日健康の為に続ける」
というのは難しいことなんですね。
健康って健康な人ほど優先順位が低いからかもしれません。。
それより目先の心配事等や緊急ごとに
振り回されているのが日常ではないでしょうか?

1位のドクターは
健康はなによりも大切な事
過労死なんてものは(肉体労働者以外は)本当はない
原因は過労でなくてストレスなんだ。
とおっしゃってました。

ストレスを抱えず生きるというのはなかなか難しいことですが
目的を持って体をうごかすことで
ストレスに打ち勝てるかもしれません。

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奈良県生まれ大谷大学短期大学部卒業転職4回(大阪にてベアリングメーカー、広告代理店、建設業等勤務 高松にて会計事務所勤務、平成11年社会保険労務士試験合格 コンサル・社会保険労務士事務所にて勤務)2001年9月仲井京子社会保険労務士事務所開業2006年4月有限会社e-team設立2007年よりAB...

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