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事務所MTで、今月読んだ本の発表というもので
集中力を高めるという本より
日常、小さな選択がいくつもあるが
それに意外と集中力を消耗するので
ルール化してルーチン化することで
集中力をいざというときに高めることができる

というものがあった

たとえば
これ（面倒なの）、いつやろう？とか
足らなくなってきたけど買っておいた方がいいかな・・とか
これとこれどっちがいいだろう？とか
誰に頼もうかな・・それとも自分でやろうか　とか
そういうちょっとしたことの選択だ

なるほどなと思う。


たしかに３Sの本質は守るべきルール決め、決めたルールを守ること
だが、これをしていると
「こーいうもんだ」とあきらめというか迷いがなくなる
考え事（選択）が減り
行動に直結する。
ルーチンな行動が習慣化する
結果、行動に対する集中力が高まるのかもしれない。


私が３Sを説明する際よくつかう図だが、
この数が減ることがストレスフリーだと伝えてきましたが
集中力を高めることにもつながるんだと
あらためて思いました。



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