e-team

完全に曜日を勘違いしていた。。（汗）
そんなことってありませんか？

昨日、日課について書いたが
週の行動というものもあると思う。
毎週○曜日に何をするとか
いわば週課というもの
その週のイメージ、気分が大きく影響するものと思われるが。

ブログが１日ずれているのもその原因の一つ（汗）
（速く追いつきます）

日課でおとしこみにくい計画は
（たとえば週末にしか時間的に無理なものなど）
週課におとしこむことで
習慣化しやすいと聞いた。

ポイントは週に１回と決めるのではなく
何曜日の何時と曜日と時間を特定する事らしい。
そしてそれを死守する。。
年でいえば５２回コンスタントに機会確保ができる
なにかを無理なく定着させたい場合は週課にするのも有効な手段だと
思います。

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