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友人がSNSで書いていたこと

アドバイスは多かれ少なかれ

「自分が正しいになっている」

奥さんが出張で１週間赤ちゃんと２人きりで

途方に暮れている彼に

まわりからもらうたくさんのアドバイスに

そう感じたと。

困っている時一番嬉しいのは一番欲しいのは

味方であると。

わかるーー。経験ある。

受ける立場になったらわかるのに

する側になったらつい忘れちゃう事。

仕事柄か性格がそうなのか

アドバイスは大好きだ（汗）

知っている事をひけらかす。

それって自分の考えは正しいの押しつけが

入りがち。。

アドバイス好きなあたし
もちろん必要なときもあるけれど
気持ちは
相手に興味を持って

相手の手助けになることに

相手の味方になることに

横にいて一緒の景色を見る事に集中しよう

とおもいます。

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昨日は徳島の野田ハニー食品工業様で

３S例会が行われました。

日曜日に走った徳島マラソンの

折り返し地点の西条大橋の近くに会社はあり、

「ここまで走ったんやー」などと思いながら（笑）

事務所では書類が減って劇的な変化が見られ

かわいいアイデアが満載で

とても刺激を受けました。

トイレのスリッパ定位置置き場
トイレマークがついてます（笑）

はちみつ女子パワー

恐るべし。。。

新たなライバル登場です。。

社内で

「内職募集中」という旗が立っていました。

すこし手があいているので手伝えます

という意図のようですが、

「仕事に追われず、仕事を追いかける」

講義で習った心の整理のひとつですが

忙しい忙しいばかり吐かず（汗）

こういった姿勢を見習いたいなあとおもいます。

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外国のテロ事件。

現行犯の親族のインタビューをTVで流していた。

まだ若く、とても真面目な青年だったとか。

（そのグループに入って）完全に洗脳されたというようなことを

言われてました。

なんだか痛ましいです。

同時に環境って本当に大切だなと思います。

いい人が会社にはいって腐って行く様

逆に生き生きとした目になっていく様

見てきました。

家の教育もさることながら

社員になんらかの洗脳を会社はしているはず。

考えさせられました。

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よくマラソンをしていると言えば

「やっぱり（走った後の）達成感がいいから？」

と言われたりするが

実のところ、ちとちがう。

現に、徳島マラソンで走った方４名の内

２名は「くそーーー」と消化不良

わたしも、完全なる達成感ではない。

あんなにしんどい目をして

自ら走ってなんで？

ですよね（笑）

そこで私が出した結論

達成感とは

自らの「したい」と思ったこと（志ともいう）に対し

その気持ちを裏切る事なく

やりきったときに自然と内から生まれてくるもの

想いと行動が一致したとき

正確には行動が一致しなくても想い続けるだけでも大丈夫なんだけど

まあ、人間、そんなに強くはないので

途中、自分の想いを裏切ったとて（←フツーに起こる事です）

初心者はやはり行動と想いを合わせた方が

簡単！

と思う訳です。

マラソンで言えば

こんなふうに走りたいという想いがあるわけです。

でも走りながら、１０００回以上、やめたい、歩くいいわけが

次から次へとわいてくる。。

それでもそれに負けずにその想いどおりの行動ができたとき

「達成感」がわいてくる。

わかっちゃいるけど

難しいんですよねー（笑）

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日曜日は徳島マラソンがありました。

春の吉野川を上がって降りてくるコース。

気温は今日は暖かく最高２０度まで上がるとの予報。

９時のスタート前も

普通、震えながら待っている時間帯ですが

「きもちええなー」くらい暖かい。

ことマラソンに関しては暑さは大敵なので

今日は３月にかかわらず、腕カバー手袋なしの半袖体制。

参加者は１万人と聞いていますが

すごい人ではあるのですが、

集合も大阪や東京のように１時間前に遅れたら最後尾から

みたいな厳格体制ではなく、

ぞろぞろと、ナンバー順での自主的な整列と

穏やかな感じ。

わたしは８千番台なのでかなり後方から

１０分遅れのスタート

すごく遅いので、人ごみの中、すこしづつ抜いて行く

橋を渡ってそこからは川べりをひたすら川上に

菜の花も咲き誇りとてもよい景色

柵もないので沿道の方も犬も真横で応援と

身近であたたかい

お姉さんがんばって（ちいさな子供より。ばんばる！！！！）

足長い！（おばさんより。おおきに）

香川がんばれ（ゼッケンに出身県や市が書いている）

女性ランナーがんばってー（あたしよね？ありがと）

中にはゼッケン番号で声援おくってくれたり

とれたて（らしき）イチゴをもらったり

本当に応援が暖かかったです。

前半はすこし抑えめにしつつも

後方スタートなので

２０キロまでで４時間半のペースランナーをつかまえ

あとは３５キロ地点までに４時間のペースランナーを見つけなければ。。

２５キロあたりで折り返し

そこからは、Yhoo天気予報は裏切り、地元の声どおり

東からの向かい風。。。

３０キロで我慢解禁。

ひたすら追い越していきましたが、

とうとう４時間のペースランナーを捕まえられないまま

スパートのゴール。。

３０キロ時点であと１時間２分でしたから

あと１２キロを１時間で走り抜けるには

給水、おやつの誘惑にひっかかっている場合ではありませんでしたが、

まだまだ心が弱いです。。

これがあたしのペースですが
出だしがつまづきすぎですね。
あと後半の給水でのロス時間が多いですね。
半田そうめん（わざわざ戻って食べる。。）
トイレ
おにぎり
トイレはともかく。。
長いで！

 

ネットタイムで４時間８分と
４時間の壁は厚かったですが、

ペース配分とやるべきことが解ったので

なんとか次回は攻略したいとおもいます。

いつもはこれから帰りもすごい列で

第２のマラソンが始まるのですが

輸送のバスもすぐ乗れるし、

途中のトイレも着替えも推定て

荷物の受け渡しもなにもかもがスマートで

１万人規模くらいが賑やかさもあってマラソンはちょうどいいですね。

快適な環境を作って下さったボランティアの方々に

感謝をしたいとおもいます。

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