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2021年06月12日(土)更新
スマホ脳
今、売れている
「スマホ脳」(本)を読んでいる。
タイトルがいいですね。
本の表紙がさらに衝撃的。。
はっきり言って・・・こわい・・・
寝る30分前に(正確には1時間前)
スマホを見ない
のは正解だ。。
スマホを「命」といっている私自体、
もはやスマホ脳(大汗)ハッキングされてます。。
そして精神不調者
確かに増えています。。
集中力の欠如も・・
睡眠
運動
他者とのかかわり
この3つがいかに大切かを
改めて知る良い機会の本です。
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