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より良い職場環境を目指す社労士の日々の新たな気づき、発見をお伝えします。
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2018年09月24日(月)更新
快眠だけで前向きになれる
ずいぶん涼しくなってきました。
同時に、よく、寝れます(笑)
いろいろと睡眠不足がたたっていて、
帰ってきてからやることが山のようにあるのに・・・
死んだかのように寝ています。。
若いころは
どんな過酷な環境でも
速攻寝れるのが特技だと思っていましたが、
すこしづつ、眠りが浅くなってきたのか
飛行機の中、
寒い、暑い、
寝心地の悪いベット
ちょっとしたことで眠りが浅いです。。
でも、
自分のベットで
すずしくなり
シンガポールでの寝不足もたたって
相当、寝れました。
自分をいい状態に保つ
箱では大切にしているマインドですが
睡眠はあたりまえですが相当大切ですね。
今、国も進めているインターバル勤務も
生産性をあげるには
きちんとした睡眠確保がバックボーンにあります
これからは快適な季節!
たのしいことも多いですが
やっぱり睡眠も優先していきたいです
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