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より良い職場環境を目指す社労士の日々の新たな気づき、発見をお伝えします。
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2015年06月30日(火)更新
リピート再生
人間って、特にあたしは
反芻するクセがあるようだ。
嬉しい知らせや
メッセージは
なんども読み直したりしています。
思い出したりする。
これはこれでよい。
一粒で何度も楽しめる。
逆もしかりで、
いやなことや、
不満があると
こちらは「正当化」をリピート再生してしまう。
これがくせ者だ。
わかっちゃいるけど辞められない。
ってやつですよ。
共感や、教科書どおりの台詞は
再生回数によってははじかれる。
本当、たちがわるい。
そういうときは
ごめんちゃいって
心の中で謝って距離置いてる
友人が体験から教えてくれた
リピート再生の回避方法で
こちらの言葉が再生し出し
ようやく止まりました。
どんな言葉を反芻させるか
たいせつなことかもしれません。
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