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2014年02月23日(日)更新

東京マラソン 東京がひとつになる日

 

東京マラソン当日

ホテルでの朝食、炭水化物を中心に♪
6:30前からバイキングが用意されていたので
ありがたかったです。

宿泊客は当然ながら、東京マラソンの方々が多い。
特に外国人の方が多かったです。
ホノルルのときは日本人がいっぱいで
東京のときは外国人がいっぱい。
おもしろいですね♪

都庁につくとランナーの方がすでにいっぱい。
誘導によりゲートにはいるともう出られない。
寒い中で着替えとミールサービスでさらにバナナなどの栄養補給。


出発前の元気な姿(笑)
気温6度、湿度35%(くらい)、風なし
さむいですが、マラソン日和です。


スタートの号砲が響きましたが、
AからKまでの整列でJの私の出発はまだまだ。。。

ようやくスタートゲートが見えてきました。

スタートより約15分遅れで出発。
白いハートの紙吹雪はふみつけられてグレーのゴミ。。
沿道にはまだ雪がのこっていました。


都庁を出発して5キロばかし
ランナーの聖地、皇居横をすぎていきます。
「浅草までは我慢やー」との声援。
そっか28キロまでは我慢か。。
オーバーペースを気をつけ、進んで行きます


15キロくらいまではいっしょだった
こち亀のリョウさんとねこバスさん
沿道の人から熱い声援、リョウさん愛されてますね♪
ねこバスさんからはトトロのメロディーが流れていて
和ませていただきました。重いのに。。ありがとうございます。


東京タワー♪きれいに見えました。


ようやくみえてきた浅草雷門
28キロ手前、足も気力もおかげでまた持っている。
さ、ここからだ!


スカイツリーも綺麗に見える
ここからあたり、
ペースが落ちてくる人が。。
どんどん抜かせていただく。
東京マラソンは給水所や給食コーナーが
2.5キロごとにあり、
清潔な飲み物やフードが末端のランナーにも
きちんと供給される。
いつもこのあたりでは「売り切れ」状態だった私には
ありがたくて拝みたくなる。

沿道では「自己責任でお願いします」
とお接待?のワインやビールまで。。
でも、まだ調子が良いので、そこには手をつけず。。

「死ぬ事以外はみんなかすり傷」
なんて垂れ幕を横目に(このタイミングでうまいこと書いてるなあ。。)
最後の坂もなんとかこなし、
ビックサイトが見えて来て、
ラストスパート
ゴール写真は携帯の電池がおちて、なんと撮れない(涙)


証拠写真はありませんが、昨日の絵馬で書いた通りのゴールは
たぶん出来たと思います。


完走証はもらえなかったのですが、
ネットで見れるんですね。
帰りの電車で聞いたら調べてくれました。
「早っ」って私より、先に結果をみられてしまいしたが(笑)
途中経過もネットでも見れるようで、
たしかにブルーの計測ラインを何度か踏みましたが
こんなふうに追跡されていたなんて
すごいですね。


本人は仕方がないのでホテルにもどって充電し直してから
完走メダルと記念撮影。


となりのホテルで泊っていらっしゃった
T先生たちと合流
あたたかいお部屋で天国のひととき。
出発時には都庁のホテルの上から撮られていた
スタートランナー大移動映像をみせていただきました。

とにかく人がいっぱいで
帰る交通手段が大変。
うごかない足をゆりかもめ大迂回コースがまちうけていてこれが
42.195キロよりきつかった。。(涙)
ドアTOドア、車生活に慣れている香川県民にとっては
3万6千人の大移動はこたえます。。。
それでも無事終えられたのは
1万人のボランティアの方や沿道の方々の声援、そして
ネットを通じての応援のおかげ。
どうもありがとうございました。

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2014年02月22日(土)更新

マラソン準備

 

明日の東京マラソンのため

久しぶりに東京です。

ナンバーカードの受付が当日は行われないため

前日入りしました。

ビック大会ということで

ついついホノルルマラソンと比べてしまいがちですが

こちらはさらに6千人多く

いろんなことが順番に誘導のもと行われます。

オフィシャルブース、一般展示と

ものすごい人で、出る迄2時間かかりましたが

おかげさまでいろんな情報と物をいただきました♪
オリンピックも決まった東京だけあって
みなさんの段取りの良さ、意識の高さがうかがえます。
 

これはオフィシャルブースでいただいたもの
参加賞のTシャツやブレスは
先に渡していただけるんですね。

このほか、
ちびテーピングや、ノンアルコールビール、
おふだやサロンパスなどいただきました。

今回は30キロから違いが出るという
大塚製薬さんのアミノバイタルの完走セットを購入

ちょっと調子が悪かったのですが
しっかり炭水化物をとって
明日の荷物の点検と1日の流れのシミュレーションをして
早めに就寝しました。

 

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2014年02月21日(金)更新

正しい管理

 

3Sで物の位置などがしっくりすると

とても気持ちよいです。

 

高さ、動線、見た目、大きさ、方向、色合い、スマートさ

いろんな要素がからみますが

「これだな!」というのがピンときます。

 

逆に、しっくり行かない場合もわかります。

 

上記に書いたような

なんらかの要素が

(複合的に絡まっている場合も多いのですが)

違和感を感じます。

 

この違和感は感覚なので

頭で考えても解けない場合も多く、

感覚に合うよう試行錯誤してみないと解らないし

その感覚も研ぎすまされて行くと

また違和感を覚える。

 

ものだけに限らず

仕事、

役割、

体調

はたまた人間関係

 

いずれも

正しい管理

というものがあるように思います。

感覚を研ぎすまし

試行錯誤を繰り返し

しっくり感を高めて行きたいなと思います。

 

 

 

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2014年02月20日(木)更新

模様替え効果

 

昨日は週に1回の3S活動の日

事務所の模様替えを行いました。

before

after
 

先日来客スペースでは

あたらしくソファーを買い替えたし

今回の机の配置換えなど

相当変わり、

お昼一番のお客様

 

「あれ、いいですね」

触覚が動いたのは

エアコンの吹き出しにつけられた

ハイブリッドファン(^^;;

そこーーーー?

(メカかぁ)

 

 

んーーーーーーー

やっぱり男性の感性は違うのでしょうか。。。

 

でも、模様替えをすると

いろんな発見があって

感性のよいリハビリになります。

 

 

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2014年02月19日(水)更新

お店もプロならお客もプロ プロとは○○がないこと

 

体調がいまいちすぐれないとき

よくいくうどん屋さんがある。

 

街中にあるそのうどん屋さんは

古くからされており

味もやさしくて美味しいのだが

(とくに体がよわっているときは

少しやわらかめのこのおうどんが体に合う)

とにかく手際が良い。

 

カウンターと椅子席が2つあまりで

セルフではないのだが

つぎつぎと来て、口で注文するお客様の注文を

書留もせず、どんなに立て続けにこられようと

慌てた様子もなく順番通り、まちがえず、スムーズに注文されたうどんを

提供されるその所作にいつも感心させられる。

 

店員さんもプロならば、

くるお客さん(常連さん)もプロ(笑)で

注文にも無駄がない(笑)

あたしもそれに見習い

「かもなん」と4文字だけを告げる。

終わると「ごちそうさま」と出来るだけジャストのお金を渡す。

 

3Sをやりだしてから気がついた事は

プロは結果(出てくる品)良いだけでなく

その過程(所作)も無駄がなく美しいこと。

 

楽しくも飛び越え、美しく仕事をする。

わたしの目指すあこがれの姿でもあります♪

 

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