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欧州では
勤務時間インターバル制度というものが法律化されている
労働から次の労働まで一定期間空けなければならないというものだ
 

日本でもこれを取り入れようという動きが
出てきているようだ。
時短を逆方向から攻める方法だ。
 

マラソンでも
４２．１９５キロ走るとなると
必ず、途中に水分や特に長距離になると栄養補給をしなければ
ガス欠になる。
 

プロの方が組む練習メニューには
かならず週に1回は休養日がはいっている。
その日は筋肉の再生の日だ。
 

継続するためには
だらだらでなく
メリハリが必要というわけだ。
 

わかっちゃいても、なかなか。。

でもそういうリズムを作る努力は
質を高めるためには
必要なことかもしれません。
 

ここ最近、
ネコマネに生活をマネジメントされ気味。。
ヤツの方が起きるのも食事も私より少し早いようだ。。
しかも規則的（汗）
曜日なんて関係ない（当然ＧＷも）
ネコマネににゃあにゃあとせかされながらのリズムも気に入らない。


ヤツより３０分くらいリードしたリズムを
作っていくことから始めましょうか。。。

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