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2015年06月27日(土)更新
価値観とストレス
今日は事務組合の総会があり
終了後のメンタルヘルスの研修会にて
12月から始まるストレスチェックにからめ
いろんなストレスのお話をお聞きしました。
飽きないように
いろんなワークを組み入れながら
やっていただきました。
その中のひとつをご紹介したいとおもいます。
あなたは長い旅をしています。
これから深い森に入ります。
1匹だけ動物を連れて行けます。
さて、次のどの動物をつれていきますか?
逆に、これはありえないというものはどれでしょう?
1 ライオン
2 うし
3 うま
4 ひつじ
5 さる
なにを選んだかで
あなたの価値観がわかります。
ライオンは名誉や地位、親などを表します
強さなどの象徴ですよね。
うしはお金です
牛乳がのめるとかいざとなれば食べられるなど考えた方も多いのでは?
うまは仕事です。
なんとなく、わかりますよね
ひつじを選んだ人は伴侶です。
一緒にいたいと思われた方もいらっしゃるのでは?
さるを選んだ人は子供です
楽しいから という理由で選ばれる方も多いようです
わたしは、やっぱりうまでした。
疲れたら乗れるから(笑)
なしはライオン
空腹になったら食べられてしまうかもしれないから
価値観に合った生き方をしていると
ストレスは減るのかもしれません♪
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