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より良い職場環境を目指す社労士の日々の新たな気づき、発見をお伝えします。
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2015年12月06日(日)更新
感情のコントロール
いま、ものすごいスピードで
仕事同様に忙しいのが
読書。
ことしのクリスマス本の選定。
精神科の先生が書かれた
感情の本がなかなか面白いです。
なぜ感情的になるのか
それをどう納めるか
わたしのことが書かれています。
わたしのパターンが書かれています。
それ、わたしです(汗)
まだ途中ですが、
感情的になること自体は人間だからしょうがない。
問題はそれをどう深堀せず、そのままほっとくか
(ほっておいたら基本収まる)
陥るトラップとして
白黒つけたがる
わざわざ関わる、向き合う
優先順位を間違う
そのためにも
行動、特に目の前の処理に集中することが
よいようで
イライラに3Sやランが効く理屈も解り
なかなか面白いです。
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