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2015年10月08日(木)更新
朝ラン、夜ラン比較分析
今週から朝ランに変更しました
夏は朝から日差しが強く
すごく焼けるので
日が完全にくれてからの夜ランだったのですが
気がつけば、日照時間も短くなって来たし
従来通りに。
この1時間あまりの時間を
入れ替えるだけで
おおげさですが生活のリズムが変わります。
両方経験して、
やっぱり
朝ランが効率がいいです。
走り終わってからダラダラ時間が少ない
(単純に会社にいかなければいけないから)
空気が朝の方がしまっている
行き交う人が違う(景色が違う)
自分の意志以外の不可抗力の変更が少ない
そしてなにより
朝さっと起きる事が
走る以上の修行になります(笑)
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