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2013年04月27日(土)更新
運動する理由
昨日は一仕事終わったお客様より
打ち上げしていただきました
おかげで少しアルコール残ありですが、
90分のLSDでこれまた
すっきりなりました。
走った後に飲むプロテインは
ビールに負けず劣らず美味しいです♪
昨日お話ししていたお客様も
体を鍛える事にはまっていらっしゃって
お酒の席でも筋肉の話でえらく盛り上がってしまいました。
きっと今日も良い汗をかかれているでしょう(笑)
今朝ブログである方が
私が運動を続ける10の理由というのを
書かれていました。
飲んだ翌日からなぜ走るのか?(笑)
も、ここに書かれているとおりです
運動すると頭が良くなる。
運動すると集中力が高まる
運動するとアイデアが出る
運動すると睡眠が深くなる
運動すると疲れがとれる
運動すると脂肪が燃焼して痩せる
運動すると筋肉がつき太りづらくなる
運動すると健康が維持される
運動すると達成感を味わえる
運動すると幸福感を味わえる
ランニングはこれが一人でタダでできるんですから
やっぱりすばらしいです。
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